Sembawang Park

早上去ChongPang和朋友一起吃早餐，过后在那走走看看，
中午朋友（BM)下橱住给我们吃，还有他一个朋友也一起，
After meet my cousin & her's friend at Causeway Point
About 6pm then we go back Yishun take dinner after go
Sembawang Park. 我买了很多零食去那吃，聊聊天，
后我们下沙滩走走，看到好几只螃蟹，有小，中的，
我朋友捉被咬，没怎样只是有点痛罢了，中国人捉了很多只，
听他们说拿去煮来吃很好吃的， 大概十一点左右我们走去搭巴士，
看到一辆很可爱又特别的脚车，我们还在那拍了几张相片做几年，
可惜我们没带到相机，只是用手机拍，不是很清楚，有点暗咯！！
在巴士上遇到几个印度人，他们又喝点酒，上巴士差点撞到我，还好。。
不然一定去报警告他，弄到我朋友都头发，讨厌。。。。
巴士司机蛮不错的，我们到了还跟我们招手再见，
回到家冲凉后就躺在床上，我们三个有在继续聊天。
好久也没去海边了，开心的时间总是过得很快。。。

Curry Fish Head At 888 Plaza

我打电话先订一个咖哩鱼头，跟PH去888 Plaza那吃，
我也很久没吃了，蛮多又便宜，我们两人吃得很饱，
过后去CausewayPoint meet Chris ，她还没吃晚餐，
我们陪她去Ajisen那吃，坐着聊聊天，后他就送我们回家，
到我家楼下他要送我上楼，我说不用啦，车上还有个朋友。
因他看到几个马来人搬家私又脱衣，所担心我的危险。
我说没关系，就走楼梯，后他叫我到家给个信息,
报平安，我回到家屋主就跟我聊天，电话放在沙发，
忘了信息他们，而他们打了好多通电话给我，又信息我，
后我同房才叫我说我电话响，一看有好多未接电话，信息。
PH上每一层楼看，担心我发生什么时，我都觉得很不好意思，
疏忽的我，一时忘了信息，就。。。真糊涂。。。让人担心我。。。

女生為什麼有小腹 ?

女生為什麼有小腹 ?醫學方面有特別喜愛與研究，
此篇是完全正確，每次有女客人來要吃減肥藥，
我都一定再三的告誡她們，不要吃涼的東西，
那會把油積在腹部，依我的研究胖的女孩，
幾乎都愛喝冷飲，且都不喜歡吃熱的東西，
只有熱的東西才能消化及燃這篇我強力推薦給你們燒脂肪，
只要吃冷的下去，只有腹瀉傷胃，而胃中的脂肪一碰冷，
也都凍結在那裡。看我太了解了，現在不管男或女都一樣，
尤其上中年都是出現小腹，看了此篇後，如想不要再有小腹，

請一定要注意吃喔!女生為什麼有小腹 ?答案是 :常吃冰的人，
容易有小腹呢！因為女生的子宮等皆須保溫，

男生的不同（男生的在體外，因為精蟲生存溫度要比體溫低 2度）
因為我們女生的子宮須保溫，所以當我們在吃冰的同時，
子宮溫度會降低，這時我們的大腦會命令脂肪去保護子宮，
所以常吃冰，脂肪會一直集中在小腹哦！另外因常吃冰，
使子宮受寒，如此會不容易受孕，甚至是不孕唷！
不要因為口渴才去喝水，要為了喝水而喝水,
而且每次喝水的量至少要 300~500cc 才能幫助體內新陳代謝，
小酌一兩口根本無法解身體的渴，這很重要唷 !

快樂是發現得來‏

快樂不是用追求得來的， 快樂是發現得來的，
凡事總有好的一面，只在於願不願意去發現而已；
快樂的人懂得惜福，從不埋怨自己缺少什麼
，而會去珍惜自己擁有些什麼。
为你的难过而快乐的　是敌人　　
为你的快乐而快乐的　是朋友　
为你的难过而难过的　就是放
进心里的人。

Dinner With My Cousin

Take dinner with my cousin, belated celabration b'day for her.
After accompany her go see house at woodlands. 5 Rooms
Look big & nice but expensive loh. Abt 11++ then back home.

人之所以痛苦。。。

人之所以痛苦， 在于追求错误的东西。
与其说是别人让你痛苦， 不如说自己的修养不够。
如果你不给自己烦恼， 别人也永远不可能给你烦恼。
因为你自己的内心，你放不下。

不宽恕众生，不原谅众生， 是苦了你自己。

别说别人可怜， 自己更可怜。

自己修行又如何？ 自己又懂得人生多少？

福报不够的人，就会常常听到是非；
福报够的人，从来就没听到过是非。
你永远要感谢给你逆境的众生。
你永远要宽恕众生，不论他有多坏，
被伤害过的，一定要放下， 才能得到

真正的快乐。

这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
当你快乐时，这快乐不是永恒的。
当你痛苦时，这痛苦也不是永恒的。
认识自己，， 改变自己，才能改变别人。

不要浪费你的生命， 在你一定会后悔的地方上。
你什么时候放下， 什么时候就没有烦恼。
每一种创伤，都是一种成熟。

当你知道迷惑时，并不可怜，
当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
狂妄的人有救，自卑的人没有救。
应该一直检讨自己才对，不满人家，

是苦了你自己。

Monday Class

Feel tired & a bit no feeling well,

Dont know why suddently.May be..
Every Monday after class have to
Do some homework till mightnight.

If not like no time to finished.

Luckly class on Wed finished ad.

Just waiting for an exam on 14/7.

Have practice more & more if not ....

Worry no time to practice & do revision.

Haiz... How can adjust the time be slow???